Водная гимнастика Иваново – вперед за отличной фигурой и отменным здоровьем!

Водная гимнастика ИвановоХотите расслабить тело и напитать положительными эмоциями душу с пользой для здоровья и красоты? Тогда водная гимнастика Иваново в центре «Живая вода» — лучший вариант увлечения спортом. Рассекая волны руками, вы ощутите неимоверный релакс. Омывая тело водой, вы сделаете его сильным и упругим. Физические нагрузки в позитивном настроении помогут вам преобразиться к летнему сезону и поддерживать необходимый баланс в течение всего года. В нашем комплексе проводится аквааэробика Иваново для всех желающих. Записаться на занятия могут даже дети и беременные женщины. Мы обещаем – будет увлекательно, полезно и весело!

Водная гимнастика Иваново – в чем секрет успеха

Если простое плавание в бассейне вас не привлекает, а путешествовать по водной глади от бортика к бортику скучно, выход есть! Вам непременно понравится водная гимнастика в Иваново, на занятиях которой нет места скуке. Эффективная аэробика в воде подходит абсолютно всем. Проводится водная гимнастика для малышей с момента рождения, для будущих мам и всех, кто решил заняться оздоровлением. Увлекаются этим видом спорта люди, не умеющие плавать, но признающие, что вода творит чудеса!

Водная гимнастика Иваново

В центре «Живая вода» проходит запись на групповые занятия. Что даст вам аквааэробика Иваново, и что вы обретете в процессе занятий? Ответ очевиден. Эффективная водная гимнастика Иваново под руководством опытного инструктора:

  • разовьет и укрепит мышечный корсет;
  • сделает фигуру подтянутой и стройной;
  • поможет обрести красивую осанку;
  • избавит от суставных болей.

Ходить на занятия могут люди всех возрастов, комплекций и уровней подготовки.

Идеальны упражнения для похудения и нормализации работы дыхательной, кроветворной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем организма. Если аквааэробика видео привлекло ваше внимание, вы не сможете не заметить, с каким удовольствием выполняют упражнения спортсмены. В центре Живая вода водная гимнастика всегда проходит на высоте. Начав заниматься, вскоре вы навсегда забудете о лишнем весе, варикозном расширении вен, проблемах с позвоночником и суставами. Сегодня водная гимнастика – это действенная альтернатива спортивному залу, особенно если на тренажерах вам запретил заниматься врач.

Аквааэробика Иваново – равномерное распределение нагрузки

Почему аквааэробика Иваново позволяет достичь отличного результата, если нагрузка на занятиях не столь ощутима, как в тренажерном зале? Разобраться помогут законы физики. В спортзале на скелет человека действует сила притяжения, которая в процессе выполнения прыжков, бега и других упражнений существенно нагружает суставы.

Аквааэробика ИвановоПри занятиях водной гимнастикой в действие вступает сила вытеснения водой тела наверх, в результате чего обе силы (притяжения и выталкивания из воды) противостоят друг другу. Это уменьшает нагрузку на скелет в разы и позволяет суставам эффективно справляться с поставленной перед ними задачей. Поэтому проводится водная гимнастика Иваново с меньшим риском для физического здоровья тех людей, кому противопоказан спортзал. В воде легче выполнять упражнения, проще проявить гибкость и подвижность тела. К тому же, аквааэробика Иваново не заставит ваши мышцы мучительно болеть, спустя пару дней после занятий. Сбалансированный массаж тела водой существенно снижает уровень молочной кислоты в мышцах, что не дает проявиться неприятной реакции.

Так почему же столь ощутим эффект для похудения и обретения стройных форм, если нагрузка не столь явная? Дело в том, что в воде преодоление силы выталкивания заставляет прилагать усилия в 12 раз выше, чем на воздухе! Добавьте к этому активное движение при сопротивлении и получится, что водная гимнастика – это один из самых действенных способов развить силу мышц, выносливость и общий тонус тела.

Водная гимнастика – упражнения стремительной траты калорий

Достоинства аквааэробики настолько велики, что перечислить их, не упустив что-то важное, сложно.

Водная гимнастика – упражненияЗанятия:

  • стимулируют кровообращение;
  • укрепляют сердечную мышцу;
  • улучшают отток венозной крови;
  • оказывают эффект закаливания организма;
  • улучшают работу дыхательного аппарата;
  • успокаивают нервную систему, снимают стресс;
  • дарят бодрость и позитив, улучшают сон.

Полезна гимнастика для детей и для беременных, так как укрепляет здоровье, не причиняя вреда и исключая риск получения травм во время занятий. Незаменимы упражнения для похудения – вода точит фигуру, как скульптор, рождая на свет совершенные формы тела. Благодаря ей исчезает дряблость кожи, целлюлит, повышается эластичность дермы. За час аквааэробики в интенсивном режиме сжигается до 700 ккал!

Вскоре после начала занятий вы ощутите омолаживающий эффект – вы станете выглядеть свежими, отдохнувшими и полными сил. Если вас заинтересовала водная гимнастика, видео вы сможете найти в интернете. Однако не стоит долго смотреть, как другие люди улучшают здоровье. Приходите в центр Живая вода, водная гимнастика здесь проходит в постоянном режиме. Запишитесь на тренировки, и вскоре ваша собственная жизнь изменится в лучшую сторону!

2 комментария “Водная гимнастика Иваново – вперед за отличной фигурой и отменным здоровьем!

  • at
    Permalink

    На самом деле, водная гимнастика (или аквааэробика) самый универсальный вид спорта. И просто находка для тех, кто страдает избыточным весом да еще имеет проблемы с суставами. Заставила маму ходить на такие занятия (110 кг, артриты-артрозы). Довольна: вес пополз вниз, мышцы приходят в тонус.

    Reply
  • at
    Permalink

    Мне очень понравилась гимнастика в воде. Двигаться в воде гораздо легче, но при этом калорий сжигается порядочно. Наш тренер очень приятная девушка, объясняет и показывает все упражнения доступным языком и контролирует. чтобы мы не расслаблялись, выполняли все упражнения.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *